自宅～尾根幹南多摩斎場入口まで自走往復
久々ロード。YsRoadのブラックフライデーでビンディングシューズが33%オフだったのでついに外用ビンディングに手を出した。ハイドレーションは使い切った気がする
なぜUltegraがついたロードバイクがずっとローラー台につなぎっぱなしなのか、と思い交換。ローラー台自転車は妻のちょっと小さめなクロスバイクに。ローラー台では以後エンデュランス～テンポ程度にとどめて脂肪燃焼に注力する予定
Tannus化したBromptonでそんなに体力落ちたかなぁ、と思うくらい疲れやすかったのでテストを兼ねたライド。杞憂だった。体力消耗をおさえて長距離走りたいならロードバイク一択っぽい。ちょっと踏み込むだけで信じられないスピードも出るし、坂もスイスイ登れるし、走っていて気持ちいい。ただ、ミニベロの楽しさとは別物
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